Esse é um assunto que ainda está sendo tratado agora nas férias, o grupo tá trabalhando no TCC, digamos que tá andando, algumas coisas estão dando certo, outras estão no caminho. Com relação as outras disciplinas, depois da semana que vem terei um panorama mais amplo pra divulgar, assim eu espero, se os professores não ficarem segurando notas de provas.
Pra quem não tá sabendo, eu estou pra me formar nesse semestre, pra isso ocorrer tenho que passar nas 9 matérias. É complicado? É, e muito, mas nada que com um esforço mítico de final de curso a gente não resolva pra aproveitar as festividades e abril!
Semana que vem volto com novidades a respeito desse tópico aqui.
quinta-feira, 16 de janeiro de 2014
A volta aos gramados!
Já no final do ano passado, dia 19/12, ocorreu a tão esperada volta aos riscados, num futebol festadureiro do mais alto nível! Agradeço ao Lelo Fofura por me deixar fazer 8 gols naquele jogo, inclusive cumprindo a promessa do primeiro ser no meio das pernas...
A fisioterapia foi um sucesso, tanto é que em 2014, já joguei 7 vezes e o tornozelo não incomodou absolutamente nada. Esses jogos estão servindo como pré-temporada já pro campeonato do Clube Rio Branco, o qual participarei com grandes atletas, somente jogadores de alto nível, num clube recém criado, mas que vem pra fazer história.
Esse é um dos outros motivos que me fazer seguir firme no projeto PC!, já que estando mais magro, devo ver resultados no campo também, ajudando o Tua Irmã F.C. a brigar nas cabeças do campeonato. E vamos incomodar muita gente ainda. Espero que com a perda de peso, eu consiga evitar lesões que me deixam afastado tanto tempo do futebol, não comprometendo a participação no certame.
Nos dois amistosos que o time fez, os quais estive ausente por causa da lesão, resultaram em 2 vitórias, uma delas numa virada sensacional. No decorrer do ano vou postando mais coisas sobre os resultados da equipe.
Aqui fica mais um dos temas que eu tinha prometido abordar em alguns posts. Partiu ver Tua Irmã brilhar!
A fisioterapia foi um sucesso, tanto é que em 2014, já joguei 7 vezes e o tornozelo não incomodou absolutamente nada. Esses jogos estão servindo como pré-temporada já pro campeonato do Clube Rio Branco, o qual participarei com grandes atletas, somente jogadores de alto nível, num clube recém criado, mas que vem pra fazer história.
Esse é um dos outros motivos que me fazer seguir firme no projeto PC!, já que estando mais magro, devo ver resultados no campo também, ajudando o Tua Irmã F.C. a brigar nas cabeças do campeonato. E vamos incomodar muita gente ainda. Espero que com a perda de peso, eu consiga evitar lesões que me deixam afastado tanto tempo do futebol, não comprometendo a participação no certame.
Nos dois amistosos que o time fez, os quais estive ausente por causa da lesão, resultaram em 2 vitórias, uma delas numa virada sensacional. No decorrer do ano vou postando mais coisas sobre os resultados da equipe.
Aqui fica mais um dos temas que eu tinha prometido abordar em alguns posts. Partiu ver Tua Irmã brilhar!
A dieta!
Depois de quase 2 meses, aqui vai um novo post sobre como foram esses 50 dias de dieta, considerando as festas de fim de ano, a volta aos gramados para pré-temporada do melhor clube de família do mundo, comentar um pouco da volta pra universidade tendo em vista o TCC.
Comecemos com os primeiros dias da dieta. Tenho que dizer que voltar a comer salada depois de uns 22 anos foi uma experiência diferente, a questão de trocar os salgados e lanches da tarde e noite por barras de cereais, frutas e sanduíches saudáveis também. Tomar café da manhã mais completo, já que antes era um copo de suco ou chá e nada mais. A questão do almoço foi a que levei mais tranquilo, apesar de achar que seria a pior, mas de acordo com a dieta que eu tinha e as trocas possíveis de alimentos, consegui levar bem tranquilo.
Aqui tem algumas imagens das refeições dos primeiros dias:
Não dá pra negar que no começo foi complicado, porque eu estava comendo bem menos do que era acostumado e comendo muita coisa diferente também. O pior não era experimentar coisas novas, era deixar de comer coisa que eu gostava, mas nessas horas tem que entender que tudo isso tem um propósito, questão de força de vontade só.
Em relação as festas de fim de ano, aí complica né, não tem quem resista, apesar que podia ser muito pior. Sem levar a dieta em consideração foram 3 dias, a ceia do Natal, o almoço no dia 25/12 e a janta do dia 31/12. No mais deu pra seguir tranquilamente tudo, acabei ficando 10 dias em Pato Branco e lá foi sossegado também, apoio do pessoal lá ajudou também.
Enfim, tá aí um pouco de como foram esses 50 dias sem notícias por aqui, espero daqui pra frente colocar posts novos com certa frequência definida. Pra quem quer saber, eu ainda não voltei na nutricionista me pesar, mas acho que perdi alguma coisa já, noto a diferença na questão das roupas. Assim que souber de valores eu coloco aqui.
Pra esse assunto, chega por hoje! Bora continuar firme que tá valendo a pena!
Comecemos com os primeiros dias da dieta. Tenho que dizer que voltar a comer salada depois de uns 22 anos foi uma experiência diferente, a questão de trocar os salgados e lanches da tarde e noite por barras de cereais, frutas e sanduíches saudáveis também. Tomar café da manhã mais completo, já que antes era um copo de suco ou chá e nada mais. A questão do almoço foi a que levei mais tranquilo, apesar de achar que seria a pior, mas de acordo com a dieta que eu tinha e as trocas possíveis de alimentos, consegui levar bem tranquilo.
Aqui tem algumas imagens das refeições dos primeiros dias:
Não dá pra negar que no começo foi complicado, porque eu estava comendo bem menos do que era acostumado e comendo muita coisa diferente também. O pior não era experimentar coisas novas, era deixar de comer coisa que eu gostava, mas nessas horas tem que entender que tudo isso tem um propósito, questão de força de vontade só.
Em relação as festas de fim de ano, aí complica né, não tem quem resista, apesar que podia ser muito pior. Sem levar a dieta em consideração foram 3 dias, a ceia do Natal, o almoço no dia 25/12 e a janta do dia 31/12. No mais deu pra seguir tranquilamente tudo, acabei ficando 10 dias em Pato Branco e lá foi sossegado também, apoio do pessoal lá ajudou também.
Enfim, tá aí um pouco de como foram esses 50 dias sem notícias por aqui, espero daqui pra frente colocar posts novos com certa frequência definida. Pra quem quer saber, eu ainda não voltei na nutricionista me pesar, mas acho que perdi alguma coisa já, noto a diferença na questão das roupas. Assim que souber de valores eu coloco aqui.
Pra esse assunto, chega por hoje! Bora continuar firme que tá valendo a pena!
sábado, 7 de dezembro de 2013
O início de um projeto...
Vocês já devem ter visto vários estilos de diários sobre alguma pessoa no processo de emagrecimento dela. Pois bem, essa é a ideia nada revolucionadora deste blog. Através dele vou relatar o máximo possível sobre o meu cotidiano em mais uma batalha de vida, perder a pança!
Ainda não sei como serão feitos os relatos, se somente através de texto, ou com alguns vídeos, fotos e outras coisas. O projeto teve início logo após a minha primeira visita a nutricionista, sendo que tive um ultimo dia liberado e comecei a temida dieta no dia 27/11/2013. A questão de exercício físico ainda não foi iniciada devido a um problema de tornozelo, o qual está sendo tratado com fisioterapia com número indefinido de sessões ainda.
Além da questão do emagrecimento, paralelo a isso tenho outra batalha, a de me formar neste semestre na faculdade, com término no dia 28/03/2014. Logo, teremos postagens dos dois assuntos por aqui.
Enfim, apenas uma ideia geral de como tudo irá funcionar por aqui, pra quem quiser acompanhar fique a vontade, palavras de apoio serão aceitas de bom grado, assim como broncas quando eu pisar fora da linha nas duas frentes de batalha, apenas xingamentos e comentários desnecessários não serão aceitos por este que vos fala.
Chega por hoje, ficamos por aqui, a partir de amanhã devo colocar mais informações sobre como foi a primeira semana de dieta, com alguns dados e fotos, aguardem (pra quem estiver interessado)!!!
Um grande abraço criançada!
Ainda não sei como serão feitos os relatos, se somente através de texto, ou com alguns vídeos, fotos e outras coisas. O projeto teve início logo após a minha primeira visita a nutricionista, sendo que tive um ultimo dia liberado e comecei a temida dieta no dia 27/11/2013. A questão de exercício físico ainda não foi iniciada devido a um problema de tornozelo, o qual está sendo tratado com fisioterapia com número indefinido de sessões ainda.
Além da questão do emagrecimento, paralelo a isso tenho outra batalha, a de me formar neste semestre na faculdade, com término no dia 28/03/2014. Logo, teremos postagens dos dois assuntos por aqui.
Enfim, apenas uma ideia geral de como tudo irá funcionar por aqui, pra quem quiser acompanhar fique a vontade, palavras de apoio serão aceitas de bom grado, assim como broncas quando eu pisar fora da linha nas duas frentes de batalha, apenas xingamentos e comentários desnecessários não serão aceitos por este que vos fala.
Chega por hoje, ficamos por aqui, a partir de amanhã devo colocar mais informações sobre como foi a primeira semana de dieta, com alguns dados e fotos, aguardem (pra quem estiver interessado)!!!
Um grande abraço criançada!
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